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鯛の和風アクアパッツァ

鯛の和風アクアパッツァ

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
30分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 250g
    (柵又は切り身2切れ)
  • あさり
    200g
  • ミニトマト
    10個
  • エリンギ
    1/2パック
  • 冷凍ブロッコリー
    10房
  • 冷凍アスパラ
    50g
  • マジックソルト
    適量
    (市販)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 大さじ4
  • 醤油
    大さじ1と1/2
  • にんにくチューブ
    約1cm

作り方

  1. 鯛は柵の場合は4等分に切り、切り身の場合はそのまま扱う。マジックソルトをふる。あさりを砂抜きする。ミニトマトのヘタを取り、エリンギは短冊切りにする。

  2. フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、鯛を入れ、両面に軽く焼き目を付ける。冷凍ブロッコリー、冷凍アスパラ、エリンギ、あさりの順に入れ、酒、醤油、にんにくチューブを入れ蓋をする。

  3. 中火で熱し、あさりの口が開いたら蓋を取り、ミニトマトを入れひと煮立ちさせる。

ポイント
ヤオコーアプリの井戸端会議でいただいたレシピです!季節に合わせて、菜の花や春キャベツ、スナップエンドウでも美味しいです。

コメント

user

2:

美味しかったです!!ありがとうございます(^o^)

user

1:

私も今日作つてみたい。

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