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かぼちゃと豆乳の塩麹ポタージュ

かぼちゃと豆乳の塩麹ポタージュ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
260kcal
塩分
2.1g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2023年06月号掲載

材料(2人分)

  • かぼちゃ
    300g
  • 豆乳
    400ml
  • 塩麹
    大さじ2
  • パセリ
    適量
    (みじん切り)

作り方

  1. かぼちゃの種・ワタと皮を取り、ひと口大に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで10分加熱する。

  2. かぼちゃ、塩麹、大さじ2杯程度の豆乳をブレンダーにかける。少しずつ残りの豆乳を加えながら撹拌する。

  3. 小鍋に移し、弱火で沸騰直前まで木べらでかき混ぜながら温める。器に盛り、パセリを散らす。

ポイント
口いっぱいに広がるかぼちゃの味を心ゆくまで楽しんで!

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