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ごま油香る豚肉とジューシーなすのキムチみそ炒め

ごま油香る豚肉とジューシーなすのキムチみそ炒め

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 豚モモ肉
    200g
    (切り落とし)
  • なす
    2本
  • キムチ
    100g
  • 味噌
    大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • 白いりごま
    お好み

作り方

  1. 豚肉をひと口大に切り、塩こしょうを振る。なすはひとくち大の乱切りにし、水につけてあく抜きをする。

  2. ごま油を熱したフライパンで豚肉を色が変わるまで炒める。なすを加えて、肉の油を吸わせながらしっかり炒める。

  3. なすが焼けたらキムチとみそを加えて全体に味がまわるように炒める。器に盛りつけ、お好みでゴマを振りかける。

ポイント
発酵食品(キムチ)×発酵食品(みそ)で体にやさしい!

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