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丸ごとトマトのツナサラダ

丸ごとトマトのツナサラダ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
187kcal
塩分
0.5g
調理時間
約15分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2023年05月号掲載

材料(2人分)

  • トマト
    4個
  • 新玉ねぎ
    1/6個
  • きゅうり
    1/6本
  • ツナ缶
    1/2缶(35g)
(a)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 適量
  • 黒こしょう
    適量
  • マヨネーズ
    大さじ1

作り方

  1. トマトは上部1cmくらいのところでヘタを落とし、中身をスプーンでくり抜く。中身はざく切りにする。新玉ねぎは薄くスライスする。きゅうりは千切りにする。

  2. ボウルに(a)を入れてよく混ぜる。(1)でくり抜いたトマトの中身、新玉ねぎ、きゅうり、ツナを加えて混ぜ合わせる。

  3. トマトのカップに(2)を詰める。

ポイント
コロンとかわいいトマトのカップとシャキシャキ食感が楽しい

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