とろっとジューシー鶏のクリーム煮
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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鶏モモ肉1枚(約350g)
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玉ねぎ中1個
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かぶ1個
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マッシュルーム4個
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スナップえんどう4個
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塩・こしょう適量
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小麦粉適量
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オリーブオイル大さじ1
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チキンコンソメスープ300ml
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白ワイン100ml
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アーモンドミルク(砂糖不使用)200ml(Yes!YAOKO「アーモンドミルク 砂糖不使用」)
作り方
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鶏肉の両面に塩・こしょうをふり、小麦粉をまんべんなくまぶす。玉ねぎ、かぶはくし切り、マッシュルームは5mm幅の薄切りにする。スナップえんどうは筋を取っておく。
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冷たいフライパンにオリーブオイルをひき火をつけて、弱火で鶏肉を皮面からじっくり焼く。両面がこんがり焼けたら取り出し、同じフライパンにマッシュルームと玉ねぎを入れ、焼き色をつけるように強火で焼く。鶏肉を戻し入れ、白ワインとチキンコンソメスープを加えてとろみがつくまで煮込む。
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鍋に湯を沸かしスナップえんどうを茹で軽く塩をふっておく。かぶは焼き色がつくくらい焼く。
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(2)の鶏肉を取り出し、アーモンドミルク(砂糖不使用)を加えさらに煮詰める。鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛りつけ、煮詰めたソースをかける。かぶ、スナップえんどうを添える。
鶏肉にふった小麦粉が流れ出て、とろみのあるソースになります。春野菜を色鮮やかに茹でて添えて。
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