野菜たっぷりキーマカレー
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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市販のルー2片(お好みのもの)
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ひき肉100g
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玉ねぎ1/2個
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にんじん1/4本
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じゃがいも1/2個
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ピーマン2個
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トマト缶100g
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水100ml
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油大さじ1
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ご飯2皿分
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温泉卵2個
作り方
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野菜はすべて1.5cm角のさいの目切りにしておく。トマト缶はホールのものはつぶしておく。
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フライパンに油を熱し、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えてよく炒める。ひき肉を加え、肉の色が変わり脂が透き通るまで炒める。トマト缶、水を加えて煮る。アクをとって中火で更に5分煮る。いったん火を止め、ルーを割り入れて溶かす。ピーマンを加えて約5分程度煮る。
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皿にご飯をよそい、ルーをかける。温泉卵をトッピングする。
ごろごろ食感の野菜をたっぷり食べられるキーマカレーです♪
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