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白身魚蒸し

白身魚蒸し

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 甘口白身魚
    2切れ
  • 和風たまねぎドレッシング
    大さじ2
  • 7品目の野菜ミックス
    1/2袋
  • カイワレ
    1/3パック
  • 大さじ1

作り方

  1. 白身魚の水分をキッチンペーパーでおさえ、耐熱容器にのせる。酒をふり、野菜ミックスも入れ、ふんわりとラップをする。レンジ(500w)で4分加熱する。

  2. 皿に盛りつけ和風ドレッシングをかけ、カイワレをきざんでのせる。

ポイント
魚は骨取りのものが食べやすいです。

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