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手羽元煮

手羽元煮

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
25分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • 手羽元
    10本
  • ガリバタ醤油風味調味料
    1袋
    (市販)
  • 大さじ1
  • お好みの添え野菜
    適量

作り方

  1. 手羽元にフォークで穴をあける。ポリ袋に手羽元とガリバタ醤油風味調味料を入れて揉みこむ。

  2. 耐熱容器に手羽元を並べ酒を回しかける。

  3. ふんわりとラップをしレンジ(500w)で5分加熱する。ラップをはずし(熱いので気を付けて)手羽元を裏返す。再びふんわりとラップをし4分加熱する。皿に盛り野菜を添える。お好みでゴマを振ると風味がよいです。

ポイント
加熱時間は様子を見ながら調整してください。

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