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めかじきのホイル焼き

めかじきのホイル焼き

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
25分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 生めかじき
    2切れ
  • 新じゃが(小)
    2個
  • トマト
    1個
  • しめじ
    1/3パック
  • レモン
    2切れ
  • タイム
    少々
    (お好みで)
  • 適量
  • ブラックペッパー
    適量
  • バター
    2片

作り方

  1. 新じゃがは皮をよく洗い、1cmにスライスする。トマトも1cmにスライスし、しめじはほぐしておく。

  2. アルミホイルを広げ、じゃがいも、めかじきを乗せたら塩・ブラックペッパーで下味をつける。しめじ、トマト、レモン、バター、タイム(お好みで)を乗せて塩・ブラックペッパーをふる。ホイルの周囲を持ち包む。フライパンに底1cm程度に水をはり、沸騰したら包んだホイルを並べる。蓋をして12分程度加熱する。

ポイント
冬から3月に旬をむかえるめかじきは脂の乗りもバツグン♪野菜と一緒に楽しみましょう。

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