フライパンひとつで！チキントマトクリームのグラタン風
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
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鶏もも肉１枚
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マカロニ５０ｇ
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玉ねぎ１／４個
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バター２０ｇ
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薄力粉大さじ２
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牛乳１５０ｍｌ
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トマトソース２００ｇ（市販）
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シュレッドチーズ６０ｇ
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塩、こしょう、パセリ各適量（みじん切り）
作り方
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鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。マカロニは表示時間通りに茹でる。
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フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを入れ透明になるまで炒める。鶏肉を皮目から入れて焼き、塩、こしょうで下味をつける。鶏肉の表面の色が変わったら、薄力粉を加える。粉っぽさがなくなったら、牛乳を少しずつ加え、トマトソースを加えて煮る。とろみが付いたらマカロニを入れ全体と混ぜる。
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シュレッドチーズをのせ、ふたをしてチーズが溶けるまで加熱する。パセリを全体にふりかける。
一般的なホワイトソースよりもカロリー３０％カット
トマトソース＋牛乳のソースでカロリーダウン！
トマトソース＋牛乳のソースでカロリーダウン！
コメント
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5：
簡単で美味しかったです
4：
写真で もうおいしそ～(๑´ڡ`๑)
3：
明日、作ってみようっと考え中。
2：
作ってみて簡単でした、美味しかった。
1：
おいしかったし簡単。
またやります。