ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。

ぶりのイタリアンソテー

ぶりのイタリアンソテー

おすすめアイコン おすすめアイコン
★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
15分

※漬け込み時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • ぶりの切り身
    2切れ
  • 塩・こしょう
    少々
  • イタリアンドレッシング
    適量
  • ねぎ
    1/2本
  • 付け合わせ野菜
    お好みで
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  1. ぶりは食べやすい大きさに切り、塩・こしょうで下味をつける。ジップ付き袋などに入れドレッシングを適量加えて軽くもみ、冷蔵庫で半日程度漬けておく(すぐに使わない場合は味をつけて冷凍保存も可能)。ねぎは4等分に切る。

  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、ぶりを両面こんがり焼く。フライパンの端でねぎを転がしながら焼く。

  3. 皿に盛り、お好みで付け合わせ野菜を添える。

ポイント
市販のイタリアンドレッシングに漬け込んでおけば、後は焼くだけ簡単レシピ♪
ぶりは骨も取りやすいのでお子様も安心です。

コメント

もっとみる

「投稿」を押すとコメントが投稿されます。
投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。
修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。
投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。
*連続投稿は行えません。

close

コメント投稿ありがとうございました!

コメントを投稿できませんでした。
お手数ですが、再度お試しください。