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銀だらのマヨネーズ焼

銀だらのマヨネーズ焼

カロリー
-kcal
塩分
‐g
調理時間
35分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 銀だら
    2切れ
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • アスパラガス
    2本
  • ミニトマト
    4個
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • マヨネーズ
    適量

作り方

  1. オーブンを230℃に予熱しておく。玉ねぎはくし切りに、アスパラは根元を落とし食べやすい長さに切る。ミニトマトはヘタを取る。

  2. 天板にクッキングシートを敷く。中央に銀だらを並べ、周囲に①の野菜を入れる。マヨネーズを細口で全体にかける。230℃で20~25分焼く。

  3. 皿に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

ポイント
オーブンにおまかせの簡単おかずです。マヨネーズでコクと旨みがアップします。

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