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鶏手羽元のタンドリーチキン

鶏手羽元のタンドリーチキン

カロリー
425kcal
塩分
1.6g
調理時間
約30分

※冷蔵時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2020年11月号掲載

材料(4人分)

  • 鶏手羽元
    16本
(a)
  • カレーパウダー ジャワカレー味
    大さじ3
    (市販)
  • プレーンヨーグルト
    100g
    (無糖)

作り方

  1. 鶏手羽元は水分を拭きとる。ポリ袋などに(a)を混ぜ合わせて鶏肉を漬け込み、冷蔵庫で30分おく。

  2. オーブンを200度に予熱する。

  3. 天板にオーブンシートを敷き、(1)を並べて20分焼く。
    ※オーブンの機種により火の通り方が異なりますので、様子を見て調整してください。

ポイント
みんなが好きな味 パーティーにもGOOD

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