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ひじきの炊き込み御飯

ひじきの炊き込み御飯

カロリー
376kcal
塩分
1.8g
調理時間
約15分

※炊飯時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2020年11月号掲載

材料(2人分)

  • 乾燥芽ひじき
    2g
  • 鶏もも肉
    70g
  • にんじん
    1/4本
  • 1合
(a)
  • 180ml
  • 顆粒だしの素
    小さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1

作り方

  1. にんじんは3cm長さの千切りにし、鶏もも肉は1cm角に切る。

  2. 炊飯器に洗った米を入れて(a)を加え、ひじき、鶏もも肉、にんじんをのせてスイッチを入れる。

ポイント
乾燥のまま炊飯器に入れて作れる

コメント

user

1:

HPのトップに大きく載っていたので早速作ります。
ひじきが体によさそうですがご飯をつい食べ過ぎてしまいそう。

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