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銀鮭のホイル焼き

銀鮭のホイル焼き

カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
25分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 銀鮭
    2切
  • しめじ
    1/2パック
  • キャベツ
    1枚
  • ブロッコリー
    1/2株
  • バター
    15g
  • ポン酢
    適量
  • すだち
    2個
    (あれば)

作り方

  1. しめじは石づきを切りほぐす。キャベツは食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分ける。すだちは半分に切る。

  2. アルミホイルにバターを薄く塗る。しめじ、キャベツ、ブロッコリー、銀鮭、すだち半分をおき、バターをのせ包む。各2つ作る。オーブントースターで10~15分程度焼く。

  3. ホイルごと皿に移して、すだち半分を添え、ポン酢をお好みでかける。

ポイント
アルミホイルに包んであとはオーブントースターまかせの簡単な一品です。オーブントースターによって温度や時間は調整しましょう。

コメント

user

1:

私は持病持ちなので、カロリーを表示していただければ、とても助かります。

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