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ハムカップ

ハムカップ

カロリー
124kcal
塩分
0.6g
調理時間
約20分

※凍らせる時間は除く
※冷凍1か月

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2020年08月号掲載

材料(4個分)

  • ロースハム
    4枚
  • 茹で卵
    2個
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 乾燥パセリ
    適量
    (お好みで)

作り方

  1. 茹で卵はつぶしてマヨネーズと和える。

  2. アルミカップにハムを敷き、(1)をのせる。この状態で冷凍する。

  3. 凍ったままの(2)を、オーブントースターで13分、ふちがカリッとするまで焼く。お好みでパセリをかける。
    ※冷凍しないで作る場合の加熱時間は異なりますので、調整してください。

ポイント
お弁当に!

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