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かつおとトマトのオーブン焼き

かつおとトマトのオーブン焼き

カロリー
264kcal
塩分
1.1g
調理時間
約10分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2019年06月号掲載

材料(2人分)

  • かつお冊
    200g
  • トマト
    1個
  • ピザ用チーズ
    40g
  • パン粉
    大さじ1
  • 乾燥パセリ
    適量
    (お好みで)
  • ポン酢しょうゆ
    大さじ1

作り方

  1. かつおは1cm幅程度に切って耐熱皿に並べ、ポン酢しょうゆをまわしかける。

  2. トマトは2~3cm角に切り、(1)の上にのせ、ピザ用チーズをかける。パン粉を全体にふり、オーブントースターで焼き色が付くまで7~8分焼く。お好みでパセリをふる。

ポイント
背側がおすすめ!
焼いて洋風に。

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