
牛肉の香り焼き
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- 411kcal
- 塩分
- 1.4g
- 調理時間
- 約15分
※予熱時間、加熱・余熱調理時間を除く
※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2018年12月号掲載
材料(2人分)
-
牛もも肉200g(ブロック)
-
玉ねぎ1/2個
-
にんじん1/2本
-
セロリ1/2本
-
じゃがいも1個
-
塩小さじ1/2
-
こしょう少々
-
にんにくすりおろし小さじ1/2
-
オリーブ油大さじ1
作り方
-
玉ねぎはくし型、にんじんは乱切り、セロリは2~3mm厚さの斜め切りにする。じゃがいもは皮付きのまま食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。オーブンを200度に予熱する。
-
牛肉は塩、こしょう、にんにくをすり込み、天板に置き、(1)の野菜を周りに敷き詰める。
-
オリーブ油をまわしかけ、オーブンに入れて15分~20分焼く。じゃがいも、にんじんに竹串を刺してみてスッと通ったら、オーブンからとり出す。牛肉はアルミホイルで包み、粗熱がとれるまでおく。半分に切り分けて野菜とともに器に盛る。

にんにくの香りがそそる
コメント
もっとみる