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包丁いらず鍋

包丁いらず鍋

カロリー
251kcal
塩分
4.6g
調理時間
約10分

※スープ含む

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2018年11月号掲載

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材料（４人分）

  • 鶏生つみれ
    ３５０ｇ
  • カット野菜ミックス
    ２袋（約４００ｇ）
  • まいたけ
    １パック
  • ミニトマト
    ８個
  • 木綿豆腐
    １／２丁
  • 鍋つゆ
    １袋（７５０ｇ）
    （市販）

作り方

  1. まいたけは食べやすい大きさにほぐす。木綿豆腐は食べやすい大きさにちぎる。

  2. 鍋に鍋つゆを入れて火にかける。カット野菜ミックス、（１）を加える。

  3. 鍋つゆがふつふつと煮立ってきたら、鶏生つみれ、ミニトマトを加えて３分煮る。

ポイント
スピーディーに調理できる

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