豆腐でヘルシーカプレーゼ風サラダ
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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木綿豆腐1/2丁
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トマト1個
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生ハム50g
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カットサラダ1袋
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オリーブ油大さじ3(Yes!YAOKO Premium「有機エクストラバージンオリーブオイル」)
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塩少々
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お好みのナッツ適量
作り方
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豆腐はペーパータオルに包んでお皿で重しをし、15分ほど置いて水切りし、1cm幅に切る。トマトはへたをとり、1cm幅の半月切りにする。生ハムは1枚ずつはがして豆腐の大きさに合わせて切る。
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器にカットサラダを広げ、その上に豆腐、生ハム、トマトを放射状にずらしながら重ねていく。
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食べる直前にナッツと塩をふりかけ、オリーブ油をまわしかけていただく。
豆腐にはスパイシータイプのオリーブオイルを合わせましょう!!
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