菜の花いなり
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人）
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すし飯２００ｇ
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菜の花６０ｇ
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にんじん１／２本
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油揚げ２枚（Ｙｅｓ！ ＹＡＯＫＯ ｖａｌｕｅ 使い方いろいろ 油揚げ）
(a)
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だし汁１／２カップ
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砂糖大さじ２
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みりん大さじ２
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しょうゆ大さじ２
作り方
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菜の花はさっと茹でて水にとり、水気を絞って３ｃｍ長さに切る。にんじんは薄切りにして花型で抜く。油揚げは半分に切って袋状に開き、油抜きをする。
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耐熱ボウルに油揚げと（ａ）を入れて菜の花とにんじんをのせ、ラップをかけて５００Ｗの電子レンジで３分加熱し、そのまま冷ます。
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油揚げの汁気を絞り、すし飯を詰めて口の部分を５ｍｍほど内側に折り、菜の花とにんじんをのせる。
レンジで油揚げと野菜に味を含ませるからとっても手軽！ おべんとうにもおすすめです。
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