玉ねぎは薄切り、トマトはくし形切り、にんにくはみじん切りにする。

鍋にオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを加えて炒める。

（２）に（ａ）・トマト・ミックスベジタブルを加えて煮つめ、いかを加えてさっと煮る。塩とこしょうで味を調える。

器に盛り、バジルを飾る。