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小松菜とグレープフルーツ、バナナのスムージー

小松菜とグレープフルーツ、バナナのスムージー

カロリー
64kcal
塩分
0g

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2015年04月号掲載

材料(2人)

  • 小松菜
    2株
  • 冷凍バナナ
    1/2本
  • グレープフルーツ
    小1個
  • 5~6個

作り方

  1. 小松菜はざく切りにする。冷凍バナナはちぎる。グレープフルーツは皮と薄皮をむいて果肉をとり出す。

  2. ミキサーに(1)と氷を入れて撹拌する。

ポイント
すっきりさわやかなおいしさ。冷凍した野菜や果物を入れるとなめらかなスムージーになります。バナナは皮をむいて冷凍します。

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