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ツナとなめたけの炊きこみご飯

ツナとなめたけの炊きこみご飯

カロリー
326kcal
塩分
1g
調理時間
約5分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2014年09月号掲載

材料(4人)

  • 2合
  • ツナフレーク
    1缶
    (一本釣りびん長まぐろ使用 ツナフレークYes! YAOKO Premium)
  • なめたけ(びん詰)
    80g
  • 小ねぎ(小口切り)
    大さじ3

作り方

  1. 米は洗い、水気をきる。

  2. 炊飯器に(1)を入れて目盛りまで水加減し、ツナを缶汁ごと、なめたけを入れて軽く混ぜ、普通に炊く。

  3. 炊き上がったら、小ねぎを加えてさっくりと混ぜる。

ポイント
ツナとなめたけをのせて炊くだけ。手軽でおいしい炊きこみご飯です。