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ライスサラダ

ライスサラダ

カロリー
281kcal
塩分
1g

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌 2014年07月号掲載

材料(4人)

  • パプリカ(赤)
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ツナ
    小1缶
  • グリーンオリーブ
    8個
  • コーン
    大さじ2
  • ご飯
    1合分
(a)
  • オリーブ油
    大さじ1
  • レモン汁
    1/2個分
  • 塩・こしょう
    各少々

作り方

  1. パプリカと玉ねぎは粗みじんに切る。

  2. ツナは缶汁をきってほぐす。グリーンオリーブは輪切りにする。

  3. ボウルに(1)・(2)・コーン・ご飯を入れて混ぜ、(a)で調味する。