レンジで簡単！オクラの肉巻き
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（４人）
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オクラ２０本
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豚肉（冷しゃぶ用）２０枚
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塩、こしょう適量
(a)
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ぽん酢しょうゆ適量
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すり白ごま適量
作り方
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オクラはがくの周りをぐるりとむく。
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豚肉は軽く塩とこしょうをし、（１）を巻く。
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耐熱皿に（２）の半量を放射状に並べ、ラップをして５００Ｗの電子レンジで５分ほど、オクラが柔らかくなるまで加熱し、火を通す。残りも同様にする。
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器に（３）を盛って合わせた（ａ）を添え、つけていただく。
暑い日にうれしい、火を使わずにできるおかず。ぽん酢しょうゆでさっぱりといただきます。
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