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魚フライ 超簡単タルタルソース2種

魚フライ 超簡単タルタルソース2種

カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2018年03月号掲載

材料(4人分)

  • 冷凍魚フライ (Yes! YAOKO[あじフライ」、「白身魚フライ」、「いかリングフライ」)
    適量
  • キャベツ
    適量
  • ミニトマト
    適量
  • レモン
    適量
  • 揚げ油
    適量
(a)
  • らっきょう漬け
    6粒
  • パセリ (みじん切り)
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ4
(b)
  • しば漬け
    50g
  • マヨネーズ
    大さじ4

作り方

  1. (a)のらっきょうは汁気をきって粗く刻み、その他の(a)と和える。(b)のしば漬けも汁気をきって粗く刻み、その他の(b)と和える。

  2. 魚フライはそれぞれ、パッケージ表示通りに揚げる。

  3. 器に❷を盛り、キャベツのせん切り、ミニトマト、レモンのくし形切りを添える。❶をつけていただく。※お好みの魚フライでお召し上がりください。

ポイント
刻んだ漬けものをマヨネーズで和えるだけでタルタルソースのでき上がり!

(a)のタルタルソース
カロリー:108kcal 塩分:0.43g
(b)のタルタルソース
カロリー:103kcal 塩分:0.88g
※カロリー・塩分は1人分

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