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スプラウトと生ハムのハーフのり巻き

（★について）

クッキングサポートのメンバーが レシピ通りに調理したときのおいしさの評価

星がついていないレシピは評価中のレシピです

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2017年10月号掲載

材料（４人）

ブロッコリースーパースプラウトはざく切りにして、すし飯に混ぜる。
厚焼き卵は４本のスティック状に切る。
焼きのりは半分に切る。ラップにのりを広げて生ハムを手前におき、（１）の１／４量を広げて（２）を１本のせ、巻く。同様に４本作り、しばらくおいてなじませ、食べやすく切って盛る。

栄養満点、新感覚ののり巻き！

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