レンジキーマカレー
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（４人）
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合いびき肉４００ｇ
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トマト大１個
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カレールウ４片（８０ｇ）（中辛口）
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グリーンピース大さじ４（冷凍）
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温かいご飯４人分
(a)
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おろしにんにく小さじ２
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おろししょうが小さじ２
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おろし玉ねぎ小１／２個分
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ウスターソース小さじ２
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サラダ油大さじ１と１／２
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カレー粉小さじ２
作り方
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耐熱皿にひき肉を入れ、（ａ）を加えて混ぜる。
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トマトは２ｃｍ角に切り、カレールウは粗く刻み、グリーンピースは凍ったまま（１）に加えて混ぜ、全体に広げる。
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ふんわりとラップをし、６００Ｗの電子レンジで１３分加熱して火を通す（肉がまだ赤かったら、ラップをぴったりとしてしばらくおき、余熱で火を通す）。
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ラップをはずしてトマトをつぶすように混ぜ、そのまま少しおいてなじませる。
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器にご飯を盛って（４）をかける。
ひき肉に調味料を混ぜてチンするだけの手軽さ
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