焼きねぎとさつまいものみそ汁

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野菜たっぷり　おかずになる鶏スープ

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ほうれん草とかきのラザニエ

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605kcal

カリフローレのはなばたけ野菜スティック

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88kcal

カリフラワーのチーズフライ

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279kcal

ほうれん草とクリームチーズの変わり白あえ

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249kcal

ほうれん草と鮭のキッシュ

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498kcal

海老芋のパルミジャーノ焼き　生ハム、モッツァレラと、ジェノベーゼのソース

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４３９kcal

かぼちゃと干し椎茸の柚子胡椒煮

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長ねぎと鶏肉のみそクリーム煮

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728kcal