根菜のボリューム満点焼きしゃぶサラダ
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(4人分)
-
豚しゃぶしゃぶ用肉300g
-
新玉ねぎ1/2個
-
新じゃがいも2個
-
ブロッコリー1/2株
-
お好みの袋サラダ1袋(Yes!Everyday「8種野菜のグリーンサラダ」)
-
和風玉ねぎドレッシング大さじ5(Yes!Happiness「和風玉ねぎドレッシング 乳酸菌入り」)
-
サラダ油大さじ1
作り方
-
新じゃがいもは皮付きのまま乱切り、ブロッコリーは小房に分け、新玉ねぎは大きめのくし切りにする。
-
耐熱容器に新じゃがいもを入れてラップをし600Wの電子レンジで3分ほど加熱する。
-
フライパンにサラダ油を入れて中火に熱し、(2)、新玉ねぎ、ブロッコリーを焼き色が付くように焼く。
-
焼き色が付いたら袋サラダ、豚肉を並べて乗せ、ドレッシングを回しかけてふたをし弱めの中火で7~8分蒸し焼きにして豚肉に火が入っていたら完成。
お好みで追加でドレッシングをかける。
豚肉の脂が野菜にもしみ込んでジューシーに!野菜はごろッと大きめに切るのがおすすめ!
コメント
もっとみる