サーモンソテーヨーグルトソース

カロリー

264kcal

鮭ときのこのアヒージョ

カロリー

133kcal

さんまときのこのおろしじょうゆかけ

カロリー

461kcal

うなぎと長いもの炒めもの

カロリー

218kcal

鶏肉のキムチーズ焼き

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185kcal

うなぎとゴーヤーの卵炒め

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121kcal

たことちくわの磯辺揚げ

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213kcal

衣づけ楽チン！　あじフライ

カロリー

393kcal

おつまみに！まぐろのあぶりのっけ盛り

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112kcal

かつおの南蛮漬け

カロリー

202kcal