さばロール

カロリー

421kcal

焼きさばのみそ煮

カロリー

276kcal

鮭ｄｅチキン南蛮風

カロリー

300kcal

焼きさんまのピリ辛ねぎダレ

カロリー

518kcal

モッチモチなうにいか和え

カロリー

302kcal

骨とりあじで冷や汁

カロリー

382kcal

めかじきとなすの生姜ぽん酢炒め

カロリー

312kcal

えびと夏野菜のパスタ

カロリー

491kcal

あじのエスカベーシュ風

カロリー

191kcal

たことアボカドのカルパッチョ

カロリー

134kcal