お肉柔らか　簡単鴨そば

カロリー

532kcal

きのことトマトソースのスパゲッティ

カロリー

595kcal

まぐろのコンフィのトマトソースパスタ

レンチン♪野菜うどん

カロリー

465kcal

ぶっかけ昆布酢そば

カロリー

494kcal

さつま揚げとじゃこの油酢うどん

カロリー

356kcal

かた焼きそば

ピーラーでベジヌードル

カロリー

144kcal

レンチン麺（ジャージャー麺）

カロリー

488kcal

キムパク冷麺

カロリー

339kcal

調理時間

10分