ご飯が食べたい がっつりねぎとろ丼
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
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まぐろのたたき１５０ｇ
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長ねぎ２０ｃｍ
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小ねぎカップ２０ｇ
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Ｙｅｓ！Ｐｒｅｍｉｕｍ「手作り生焼き肉のたれ（旨口）」大さじ３
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温かいご飯２人分
(a)
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ごま油小さじ１
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しょうゆ小さじ１
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豆板醤小さじ１／４
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砂糖小さじ１／２
作り方
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長ねぎは５ｃｍ幅に切り千切りにして、（ａ）の調味料と混ぜ合わせる。
小ねぎとまぐろのたたきをボウルに入れて、手作り生焼き肉のたれを加えて混ぜ合わせる。 -
器にご飯を盛り、（１）のまぐろのたたきをのせて、味をつけた長ねぎをのせる。
まぐろのたんぱく質と鉄分をおいしく補給
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