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生かつおのにんにくごま油掛け

生かつおのにんにくごま油掛け

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 生かつお
    1冊
    (冊)
  • トマト
    1個
  • にんにく
    1片
  • ごま油
    大さじ2
    (Yes!YAOKO「一番搾り純正ごま油)
  • 少々

作り方

  1. 生かつおをそぎ切りにする。トマトは12等分のくし切り、にんにくはスライスにする。

  2. フライパンにごま油とにんにくを入れて中火にかけ、にんにくの色がきつね色になって香りがしっかり出たら火を止める。

  3. 皿にトマト、生かつおの順に盛りつけ塩を振る。(2)を上にかけていただく。

ポイント
塩を振ることでかつおの旨味が引き出されます!

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