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白菜のポトフ ローストチキン添え

白菜のポトフ ローストチキン添え

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
679kcal
塩分
1.0g
調理時間
約30分

※野菜を煮込む時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2024年12月号掲載

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    1本
    (骨付き)
  • 白菜
    1/4個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ミニトマト
    6個
  • にんにく
    2片
  • ローズマリー
    2枝
  • イタリアンパセリ
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 適量

作り方

  1. 白菜は芯を残したまま半分の長さに切り、イタリアンパセリは粗みじん切りにする。にんにくは半分に切り、芯を取ってつぶす。鶏もも肉は、関節の部分に包丁を入れて半分に切る。

    白菜は芯を残したまま半分の長さに切り、イタリアンパセリは粗みじん切りにする。にんにくは半分に切り、芯を取ってつぶす。鶏もも肉は、関節の部分に包丁を入れて半分に切る。

  2. 鍋に鶏もも肉と、鶏もも肉がかぶるくらいの水(分量外)を入れて火にかける。沸騰したらアクを取る。

  3. (2)に白菜、玉ねぎを塊のまま加え、表面がフツフツするくらいの火加減で15~20分ほど煮る。鶏もも肉が柔らかくなったら取り出し、野菜はとろとろになるまで煮込む。

    (2)に白菜、玉ねぎを塊のまま加え、表面がフツフツするくらいの火加減で15~20分ほど煮る。鶏もも肉が柔らかくなったら取り出し、野菜はとろとろになるまで煮込む。

  4. フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、にんにくが色づき香りが出たらローズマリーを加え、オリーブオイルに香りを移す。(3)の鶏もも肉を、皮目を下にして並べ入れ、きつね色になるまで焼いて取り出す。

  5. フライパンの油を軽くふき取り、(3)の野菜とスープ、ミニトマトを入れて火にかけ、ミニトマトが温まったら塩(適量)で味をととのえる。(4)の鶏もも肉を、皮目を上にして加え、更に温める。

    フライパンの油を軽くふき取り、(3)の野菜とスープ、ミニトマトを入れて火にかけ、ミニトマトが温まったら塩(適量)で味をととのえる。(4)の鶏もも肉を、皮目を上にして加え、更に温める。

  6. 器に野菜、鶏もも肉の順に盛りつけ、周りにミニトマトを散らして (5)のスープをかける。仕上げにイタリアンパセリを散らす。

ポイント
じっくり煮込んだ白菜がとろっとろ!

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