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チキンステーキ ディアボラソース

チキンステーキ ディアボラソース

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    300g
    (からあげ用)
  • スパイスソルト
    少々
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • パプリカ
    1/4個
    (赤)
  • パセリ
    2g
  • すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • ミニトマト
    4つ
(a)
  • 唐辛子
    少々
    (輪切)
  • 酢・しょうゆ
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • こしょう
    少々

作り方

  1. 玉ねぎ、パプリカ、パセリをみじん切りにする。

  2. 鶏もも肉にスパイスソルトをかける。
    オリーブオイル大さじ1をフライパンに熱して鶏肉を両面焼き色がつくように焼き、皿に盛る。フライパンをふき取る。

  3. オリーブオイル大さじ1をフライパンに熱し、(1)とすりおろしにんにくを炒める。
    玉ねぎの色が変わったら(a)を加え混ぜ合わせ、(2)にかける。
    ミニトマトを付け合わせる。

ポイント
ピリッとしたソースがおいしさのポイント!

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