牛肉とブロッコリーのオイスター炒め
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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牛肩ロースうす切り200g
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ブロッコリー1/2個
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酒大さじ1
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片栗粉大さじ1
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ごま油大さじ1
(a)
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酒大さじ1/2
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鶏がらスープの素大さじ1/2
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しょうゆ大さじ1/2
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オイスターソース大さじ1/2
作り方
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ブロッコリーは小房に分ける。牛肉をボウルに入れ、酒、片栗粉をまぶしておく。(a)を合わせておく。
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フライパンにブロッコリー、ごま油(大さじ1/2)を入れサッと炒め蓋をして弱火で1分加熱する。
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残りの油を入れ牛肉を加えて炒める。牛肉の色が変わったら(a)を牛肉にかかるように入れる。炒め合わせる。
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皿に盛り、お好みで糸唐辛子を添える。
フライパンひとつでブロッコリーの加熱も♪
調味液は牛肉にかけるイメージで加えると味にメリハリがつきます。
調味液は牛肉にかけるイメージで加えると味にメリハリがつきます。
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