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トマトミルクそうめん

トマトミルクそうめん

カロリー
542kcal
塩分
1.3g
調理時間
約15分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2021年07月号掲載

材料(2人分)

  • そうめん
    200g
  • 鶏ささみ
    2本
  • オクラ
    4本
  • トマト
    1/2個
  • 小ねぎ
    適量
  • ボロネーゼ
    1袋
    (Yes!YAOKO Premium「ボロネーゼ」)
  • 牛乳
    150ml

作り方

  1. そうめんは袋の表示どおりに茹で、冷水にとってもみ洗いし、ざるにあげて水気をよく切る。鶏ささみは茹でてざるにあげ、ほぐしておく。オクラは茹で、食べやすい大きさに切る。トマトはスライスする。「ボロネーゼ」は湯煎する。

  2. 「ボロネーゼ」と牛乳を合わせ、つけ汁を作る。小ねぎをちらす。

  3. 器にそうめん、鶏ささみ、オクラ、トマトを盛りつける。(2)につけていただく。

ポイント
簡単美味しい♪クリーミーなつけめん

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