煮干しのアヒージョ
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
-
シーフードミックス１パック
-
煮干し１５ｇ
-
にんにく１片分（みじん切り）
-
塩ひとつまみ
-
調合ごま油１／２カップ（市販）
-
鷹の爪適量（輪切り）
-
イタリアンパセリ適量（お好みで）
作り方
-
煮干しは水にひと晩つけておく。
-
シーフードミックスを解凍し、フライパンに煮干し、にんにく、塩、調合ごま油、鷹の爪を入れて中火で煮る。お好みで刻んだイタリアンパセリを振る。
調合ごま油でビタミンＥをとろう！
コメント
もっとみる
