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カンタン鶏チリ

カンタン鶏チリ

カロリー
347kcal
塩分
2.6g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2019年08月号掲載

材料(2人分)

  • 鶏むね肉
    1枚
  • 塩、こしょう、かたくり粉
    各適量
  • 海老チリ
    1箱
    (Yes!YAOKO「海老チリ」)
  • レタス
    適量
    (1cm幅千切り)
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  1. 鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、塩、こしょう、かたくり粉をまぶす。

  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。

  3. 鶏肉に火が通ったら、海老チリのたれを加えて加熱し、レタスを敷いた器に盛りつける。

ポイント
海老の代わりに鶏むね肉を使ってたくさん作れる

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