カレーツナでハンバーガー
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２個）
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マフィン２個（またはバーガーバンズ）
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ツナ小１缶（Ｙｅｓ！ ＹＡＯＫＯ Ｐｒｅｍｉｕｍ 一本釣り びん長まぐろ使用ツナフレーク）
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玉ねぎ１／２個
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卵２個
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カレー粉大さじ１
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レタス適量
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きゅうり適量
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塩少々
作り方
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玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ、５００Ｗの電子レンジで２分ほど加熱する。
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フライパンに（１）とツナ缶のオイルを入れ、軽く炒める。ツナとカレー粉を加えて混ぜ合わせ、塩で調味する。
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卵は目玉焼きにし、レタスは適当にちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。
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パンは半分に割ってオーブントースターで焼き、レタス、きゅうり、目玉焼き、（２）の順にのせてはさむ。
スパイシーなツナとこんがり目玉焼き、野菜もたっぷりなボリュームバーガー。
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