ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。

なすのガーリック酢炒め

なすのガーリック酢炒め

カロリー
107kcal
塩分
0.7g

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌 2014年06月号掲載

材料(4人)

  • なす
    5本
  • にんにく
    1片
  • オリーブ油
    大さじ3
(a)
  • 大さじ2
  • 小さじ1/2
  • こしょう
    少々

作り方

  1. なすは縦4等分の1.5cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. オリーブ油を熱してにんにくを軽く炒め、なすを加えて中火にし、しんなりするまで2~3分炒める。(a)で調味し、汁気がなくなったら火を止めて、さましながら味をなじませる。

ポイント
ビールによく合うにんにく風味。酢を加えることで油っこさがやわらぎ、なすの色も鮮やかに仕上がります。