かぼちゃのバター焼き　ブラックペッパーがけ

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カリフラワーとマッシュルームのポタージュ

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138kcal

ほうれん草とクリームチーズの変わり白あえ

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249kcal

魚介たっぷりトマトのおかずスープ

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かぼちゃと干し椎茸の柚子胡椒煮

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秋のきのこマリネ

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エリンギとしいたけのオレガノ風味

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102kcal

焼き長ねぎのマスタードマリネ

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339kcal

黒舞茸のブルスケッタ

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193kcal

れんこんと水菜とツナのデリ風サラダ

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73kcal