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かれいのローズマリーロースト

かれいのローズマリーロースト

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
345kcal
塩分
1.3g
調理時間
約60分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2024年05月号掲載

材料(2人分)

  • かれい切り身
    2切れ
  • 玉ねぎ
    1個分
    (薄切り)
  • エキストラヴァージンオリーブオイル
    適量
  • バター
    約25g
  • じゃがいも
    適量
    (皮付きのまま厚切り)
  • にんにく
    2片
  • 適量
  • 小麦粉
    適量
  • ローズマリー
    2本
  • マスタード
    大さじ1
  • イタリアンパセリ
    適量
    (包丁で叩く)

作り方

  1. フライパンにオリーブオイルとバターを熱し、玉ねぎを加えてふたをする。時々混ぜながら、飴色になるまでじっくり炒める。

    フライパンにオリーブオイルとバターを熱し、玉ねぎを加えてふたをする。時々混ぜながら、飴色になるまでじっくり炒める。

  2. かれいは流水でぬめりやうろこを取る。水けを取り、塩と小麦粉をふる。

  3. 別のフライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、(2)を黒い皮面を下にして入れる。じゃがいも、ローズマリー、オリーブオイルを加えてふたをする。焼けたらかれい、じゃがいもを返して両面焼く。

    別のフライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、(2)を黒い皮面を下にして入れる。じゃがいも、ローズマリー、オリーブオイルを加えてふたをする。焼けたらかれい、じゃがいもを返して両面焼く。

  4. (1)をこして(オイルは取っておく)、マスタード、塩を加えて混ぜ、包丁で細かく刻む。

    (1)をこして(オイルは取っておく)、マスタード、塩を加えて混ぜ、包丁で細かく刻む。

  5. 取っておいたオイルを(3)のかれいにかける。器に盛り、(4)、イタリアンパセリを添える。

    取っておいたオイルを(3)のかれいにかける。器に盛り、(4)、イタリアンパセリを添える。

ポイント
ハーブと飴色玉ねぎで美味しく

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