
いろいろきのこの黒酸辣湯
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- 97kcal
- 塩分
- 2.3g
- 調理時間
- 約15分
※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2023年10月号掲載
材料(4人分)
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黒舞茸約100g
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しめじ1/2パック
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しいたけ2枚
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えのきだけ小1パック
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ごま油大さじ1
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溶き卵1個分
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小ねぎ適量
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ラー油適量(お好みで)
(a)
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水600ml
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しょうゆ大さじ1と1/2
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黒酢大さじ4
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鶏ガラスープの素大さじ1と1/2
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かたくり粉大さじ1
作り方
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黒舞茸、しめじはほぐす。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。えのきだけは半分の長さに切る。(a)はよく混ぜておく。
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鍋にごま油を熱し、きのこをよく炒める。(a)を加えてサッと煮る。
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鍋をぐるぐるかき混ぜたら、溶き卵を中心から外側に向かって入れる。卵が固まってきたら、ひと混ぜする。器に盛りつけ、刻んだ小ねぎ、お好みでラー油をかける。

黒舞茸と黒酢を使った、カラダに優しいスープ
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