ハムカツ
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 - 
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持  - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
 
- カロリー
 - 353kcal
 
- 塩分
 - 2.0g
 
- 調理時間
 - 約15分
 
保存期間目安:冷凍1か月
※凍らせる時間は除く
※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2020年08月号掲載
材料(4人分)
- 
ロースハム16枚
 
- 
薄力粉適量
 
- 
パン粉適量
 
- 
揚げ油適量
 
(a)
- 
卵1個
 
- 
薄力粉大さじ4
 
- 
水60ml
 
作り方
- 
ハムは2枚1組にし、両面に薄力粉を薄く付けて、溶いた(a)にくぐらせて、パン粉をまぶす。この状態で冷凍する。
※すぐに召し上がる場合は冷凍の工程をとばして揚げてください。 - 
フライパンに底から1cm程度の揚げ油を入れて熱する。凍ったままの(1)を弱めの中火で片面を3分、ひっくり返して2分揚げ焼きにし、全体がきつね色になるまで揚げる。
※冷凍しないで作る場合の加熱時間は異なりますので、調整してください。 
メインおかずに!
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