焼きさばの冷や汁野菜そば
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
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さば小切れ１パック（１５０ｇ）
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そば２食分（茹でたもの）
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きゅうり１本
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大根１００ｇ（鮮魚コーナーのツマでも可）
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にんじん適量
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サラダ油適量
(a)
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麺つゆ大さじ３（３倍濃縮）
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みそ大さじ１
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すりごま大さじ４
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水３００ｍｌ
作り方
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ボウルに（ａ）を合わせておく。フライパンに油を熱し、さばをこんがり焼く。軽くほぐし、（ａ）に入れて混ぜ合わせる。
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きゅうり、大根、にんじんは包丁で細い麺状に切る。
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器にそばを盛り、（２）を盛り合わせる。（１）につけていただく。
さばを焼いて入れることで、おいしさと栄養がプラスされます
コメント
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1：
美味しそうですね(^^)‼︎