鶏肉の青菜ごま焼き
- カロリー
- 458kcal
- 塩分
- 3.8g
- 調理時間
- 30分
※カロリー・塩分は1人分です。
オリジナルレシピ
-
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材料（2人分）
-
鶏もも1枚
-
酒大さじ2
-
片栗粉大さじ3
-
混ぜ込み青菜大さじ3
-
ごま油
作り方
-
鶏もも肉を一口大に切り、酒に漬け込む。
-
片栗粉と「混ぜ込み青菜」を混ぜ、鶏肉につける。
-
ごま油をひいたフライパンで焼く。
お酒に漬け込むことで鶏肉の臭みが消え、お肉もしっとり仕上がります。
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※カロリー・塩分は1人分です。
オリジナルレシピ
鶏もも肉を一口大に切り、酒に漬け込む。
片栗粉と「混ぜ込み青菜」を混ぜ、鶏肉につける。
ごま油をひいたフライパンで焼く。
